Sana tu mente, sana tu cuerpo.
Una vida libre de dietas y libertad es posible.
¡Detén la ansiedad por comer y empieza a sanar tu relación con tu cuerpo!
Soy Ana Belén
Si eres como mi yo del PASADO, seguro te sentirás identificada con esto:
♡ Años atrás creía que tener un cuerpo ultra delgado me haría feliz, entonces empezó la primera dieta, probé la dieta libre de lácteos y alta en proteína. Entonces llegué a perder tanto peso que me sentía orgullosa y tan halagada de que la gente ahora me aprecie por lo tan delgada y flaca que estaba. (MALDITA CULTURA DE DIETA).
♡ Y todo parecía marchar bien hasta que LA PERFECCIONISTA que vive en mí empezó a crear un diálogo interno y a decirme «No es suficiente», entonces vino la segunda dieta, la tercera, la cuarta… navegué por la dieta de la piña, la toronja, la dieta cetogénica y la dieta libre de gluten.
Todo esto trajo consigo sentimientos de culpa, ansiedad, juicios. Y lo que parecía estar perfecto se convirtió en un círculo de ADICCIÓN interminable por la dieta.
¡El momento de despertar!
Después de intentar tantas dietas y aún así estar infeliz conmigo misma y con pensamientos autodestructivos repletos de EXTRA culpa!
♡ Probé varias terapias y ninguna de ellas promovía una vida libre de juicios y mi PERFECCIONISMO era cada vez más crítico. Empecé a convencerme de que el juicio de mi terapeuta era LA VERDAD ABSOLUTA y me desconecté totalmente de mí. ¿NADA ALENTADOR VERDAD?
♡ Mi rendición llegó y lo único que pedía al universo era poder cambiar toda esa historia y poder amarme INCONDICIONALMENTE. Un día entre tantos, llegó a mi vida un texto que me cambió totalmente la perspectiva, llamado «EL CUERPO QUE DIOS CREÓ».
En ese momento comprendí que no necesitaba hacer nada para sanarme, que ya era lo SUFICIENTEMENTE VALIOSA y tenía que RECONECTARME.
Hubiera pagado lo que fuese…
por tener a alguien que me acompañara en este proceso de reconexión y sanación.
Por mi cuenta, decidí empezar a vivir con LIBERTAD. Y hoy, estoy segura de que una vida amando tu cuerpo y sin ansiedad por comer es posible.
Mis grandes lecciones:
♡ Elegir entre un pastel de chocolate y una ensalada no tienen valor moral ni determina tu valor como mujer.
♡ Si el ejercicio es castigo, elige uno que lo disfrutes.
♡ Toda mujer sin importar su peso y talla merece amor.
♡ Ser auténtica, honesta y real te llevará hacia la vida que deseas.
♡ Que puedo disfrutar de un postre (TODOS LOS DÍAS) y eso no me hace ser menos.
♡ Que dentro de ti hay un maestro interno, puedes autosanarte y volver al AMOR.
♡ Que si no amas la vida que tienes, jamás amarás tu cuerpo.
♡ Que si llegaste hasta aquí, estás lista para VIVIR SIN DIETAS Y CON LIBERTAD.
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